女性在月经期可以适量的喝一些大麦茶。大麦茶性平味甘，富含维生素、香豆酸、碘、酮、锌、钾、镁、钙等各种矿物质和营养成分。大麦茶中含有丰富的维生素，可美白肌肤，增强身体的免疫力。大麦茶属于粗粮食品，不含膳食纤维，既可以调节胃肠道的功能，还能延缓营养成分的吸收，使人体产生饱腹感，有利于瘦身减肥。大麦茶还可以清热消暑、抗肿瘤等。因此女性在经期可以适量的喝一些大麦茶，同时在经期禁生冷辛辣刺激性的食物。