孩子如果缺钙，如果只是比较轻微的一些缺钙，这个时候家长可以经过调整饮食来改变。比如多让孩子吃一些含钙量比较高的食物，比如可以让孩子喝点牛奶，平时给孩子炖一点骨头汤，还要注意，平时孩子还需要多吃一些水果、蔬菜。这个时候适当的进行一些体育锻炼，多晒一晒太阳，增强一下孩子的体质，很容易钙就补回来了。如果孩子他缺钙比较严重，这个时候可以买一些钙片给孩子吃，或者吃一些葡萄糖酸钙口服液等等。