眼睛胀头痛，应当首先要从眼睛上开始查找原因，可以去医院测一下眼压，看是否是青光眼，或者是白内障，同时应当测量一下血压，看血压是否正常，若是高血压，也可能造成颅压高，造成眼睛发胀，这都是有可能的。建议大家一定要去医院检查一下，明确病因，然后再对症治疗。平时应当注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，晚上最好不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的免疫力，防止用眼过度。不要经常低头玩手机，看电脑，电视等，不要过度劳累，白天可以适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。有一个良好的生活环境，良好的生活习惯，然后如果经常在室内，室内的空气要保持流通，不干燥。