胃胀胃堵可以用推拿方式缓解，推拿太白穴就能起到缓解作用，太白穴对于脾胃虚弱等问题有着很好的改善作用，它是在足内侧缘部位，经常推按这个穴位还可以让运动以后表现出的肌肉酸痛感觉消失。还可以推按内关穴，是在前臂正中手腕横纹上两寸的地方，找到穴位进行正确的推按就可以让胃胀胃堵的症状消失。还可以推拿足三里穴，是非常重要的穴位之一，可以让身体免疫力得到调节，达到强身健体作用，而且调理脾胃的好处也是非常明显的。