人工流产对身体和子宫都是有一定的伤害的，身体的抵抗力下降，子宫也需要恢复的时间，因此人流后，我们需要注意以下几点：一、需要注意休息，注意保暖，注意卫生，禁止性生活一月，其次我们需要加强营养，要多吃蛋类、肉类、豆制品等高营养的食物，但是要禁止吃辛辣生冷刺激的食物；二、需要注意阴道流血的情况，一般来说，人流后阴道流血不超过一周，量不应当大于月经量，也不应当伴随明显的腹痛等特殊症状。如果有上述异常情况，我们需要及时的到医院进行复查。