对于患者表现出了腰部肌肉劳损的情况，一般恢复需要两周左右的时间。因为腰部肌肉劳损，主要是腰部的肌肉过度地受力牵拉，造成肌细胞水肿肌间隙表现出炎性的反应，造成了腰部肌肉的痉挛，并且会造成腰部肌肉松弛度的减弱。因此在表现出腰部肌肉劳损以后，可以应用腰部的针灸、理疗、推拿，甚至应用艾灸以及拔罐的治疗，同时配合活血化瘀药物外敷口服的治疗。一般经过综合的治疗以后，两周患者腰部肌肉劳损部位炎性水肿就会逐渐的吸收消退，患者腰部肌肉的松弛度就会逐渐的恢复。