高血压一级指的是收缩压在140-159mmHg之间和或舒张压在90-99mmHg之间，对于高血压一级的病人，可以先进行生活方式的调整，比如少摄入食盐、清淡饮食、戒烟限酒、多参加户外活动、减轻体重等等。有些高血压可能由于近期精神、压力过大或者是经常熬夜、过于疲惫，或吃了某些药物造成，改善生活方式之后，正常可以自愈。但有些一级高血压病人，由于环境遗传以及年龄等多种因素综合造成，这种情况不能自愈，需要给予用药治疗。