如果本身卵泡发育还是不错的，则可以在日常生活中保证个人饮食营养丰富，最好不要吃一些不良的食物，不要吃垃圾食品，不要吃一些油炸的过于肥腻的食物，不要吸烟喝酒，保持正常的作息时间，维持身体内分泌的稳定就可以促进排卵，也是有不错的怀孕概率的。如果本身卵泡质量不是很好，要想促进排卵，提高受孕的几率，正常就需要吃药才可以的，可以考虑口服一些促排药物，也可以配合促排针。日常生活中食物只可以作为辅助，可以尽量多吃豆类食物，比如说黄豆，豆浆，黑豆等等，理论上也会有一定的帮助的。