一般从来月经的第1天开始计算，在第14天左右就是属于排卵期，但是这只针对月经周期比较规律的女性。如果平时的月经不规律，则没有办法计算准确的排卵期，需要根据监测体温或者是使用排卵测纸进行测试，也可以到正规的医院进行B超监测，判断排卵期。正常的排卵期是在两次月经的中间，并且排卵期会维持一周左右，在这期间同房可以增加怀孕几率。如果有怀孕要求的夫妇，可以在排卵期进行隔日同房。若是想经过排卵期避孕，则可以在排卵期间佩戴避孕套或者是口服避孕药进行有效的避孕。