颞颌关节炎有自愈的可能性，正常只有轻度的才会自愈。当患上颞颌关节炎时需要做好相关的防护，防止张大嘴，平时能吃一些小块、流质的食物以防止疼痛，可以给予局部的热敷，做好相关的护理，正常二到三周的时间可以慢慢地逐渐恢复。当然，具体的恢复时间还要综合实际病情，如果症状较为严重仍然需要积极地进行治疗来治愈，避免加重病情。颞颌关节炎主要是软组织发生错位、紊乱后而引发的病症。正常会使病人张嘴表现出困难并伴随疼痛的症状，必要的情况下可以进行针灸、局部的按摩来治疗和缓解疼痛的症状。