大便次数多、不成形的原因，主要考虑可能是，没有养成良好的饮食习惯。同时也考虑，可能是胃肠黏膜受到一定的损伤，造成表现出的症状。首先饮食上，注意不可以食用凉的食物，也最好不要吃酸辣的食物，和麻辣的食物。也要注意尽量少量多餐，不要暴饮暴食。平时不要养成喝酒的习惯。治疗上主要就是，选择应用一些益生菌，例如乳酸菌。或者是应用一些，保护胃肠黏膜的药物等，进行对症治疗。