宫缩痛一般是在女性即将生产时表现出的。一般宫缩痛也是有规律的，一般疼痛表现出几秒或者几十秒后会有几分钟的间歇期，随着宫口的开大，宫缩会越来越强烈，间歇期会越来越短，只有强烈的宫缩才会产生产力帮助孕妇产程的进展。宫缩痛时生产不可防止的，为了胎儿的健康也不能使用止痛药，可以做一些别的事情来转移注意力，比如听音乐，玩手机游戏等，如果实在不能坚持还是可以选择无痛生产的。