坐月子的时候，如果表现出腰疼，原因有以下几种：第一、若是受凉导致的，建议平时要注意加强自我的护理，养成良好的生活习惯，注意局部保暖，可以进行局部的热敷，以缓解疼痛。第二、若是产后的盆腔、子宫还没有恢复好，有盆腔充血的情况，就容易表现出刺激性的疼痛，建议不要过早起床。第三、跟个人的体质也有关系，加上久坐、久站、负重，会造成腰部的肌肉损伤，造成酸痛。第四、其他的，比如腰椎间盘突出、肾结石，都可能会造成腰疼。具体情况具体分析，若经过适当的休息以及运动，比如散步，还加上局部的热敷、按摩、保暖，如果仍然不表现出缓解的情况，还是要到医院去看看是什么原因造成，做相应的治疗。