大人表现出拉肚子的情况是能吃一些面包的。面包，属于碱性食物，面食一类，而且面包比较柔软，不但可以养胃，而且对胃的刺激也不大。表现出拉肚子的情况，要多注意休息，防止剧烈运动，要注意腹部保暖，避免腹部着凉后加重腹泻的症状，腹泻的病人大部分都会有脱水的现象，因此要多喝水，补充水分，避免身体因为缺水而造成不适。如果拉肚子特别严重，要及时去医院检查，遵医嘱正确治疗。在腹泻期间，禁止辛辣刺激，寒凉，肥腻的食物，避免加重胃肠道负担。