大便先硬后软，往往继发于排便不净，排便费力或排便不净是便秘的典型表现。便秘是指各种原因造成排便费力、排便不净、排便次数减少、伴大便干结，便秘可以分为继发性便秘和原发性便秘。因此表现出便秘的病人应该去医院就诊，完善相应检查，除外继发性便秘。针对原发性便秘以及大便先硬后软这种情况，往往需要以下几个方法进行调整：1、生活方式的调整，需要注意心平气和、细嚼慢咽，防止焦虑、抑郁，增加饮食中纤维素的含量。2、可以使用一些缓泻药，如乳果糖以及聚乙二醇4000等。3、注意排便姿势，针对大便先硬后软应该采取蹲便体位，而不是坐便体位。经过以上方式，大便先硬后软可望得到控制。