肩周炎，是指肩关节周围肌肉软组织的一种无菌性炎症造成肩关节僵硬。表现主要是肩关节的活动受限和疼痛，比如肩关节外展、后伸明显受限。治疗的方案有很多，比较简单的方法是进行肩关节功能的锻炼，比如锻炼肩关节的上举和后伸，还有老百姓平常说的爬墙动作，经过锻炼如果肩关节活动达到正常就可以了。但是在锻炼的过程当中会比较痛，可以配合一些方法，比如打封闭，或者在口服一些消炎止痛药的辅助下再结合锻炼会更好。但是如果严重的话，可以做麻醉的状态下肩关节松解或者手术治疗，这都是肩周炎的治疗方法。