月经期间可以做运动吗？月经期间可以做适度的运动，过激的运动，比如说跑步、快速跑步、跳远、跳绳等等这样的激烈运动是不可以做。因为在月经期间盆腔的血管充血，运动量大会造成盆腔充血更严重，月经的时间会更长，月经经量会多，痛经也时常发生，以致月经不调。特别是像水中的运动更不可以做。根据个人的体质，可以做一些适度的运动，比如说瑜伽的轻度的伸展运动、慢跑、散步，这样的运动是可以做的。