月经期能喝黑枸杞，黑枸杞富含花青素，维生素以及枸杞多糖等，可以促进血液循环，改善睡眠，抗衰老等，可以促进月经血的排出，当女性来月经的时候，如果有血块，大多是由于经血排出不畅，吃黑枸杞可以促进血液循环，促进月经血的排出，有助于缓解痛经。女性在来月经后容易表现出睡眠质量不好，造成失眠，黑枸杞可以帮助改善睡眠，这是因为黑枸杞当中富含花青素，花青素，具有很好的提高睡眠质量的作用。此外，黑枸杞还具有养颜美容的效果在来月经的时候女性容易表现出皮肤干燥，脱皮的现象，黑枸杞是天然的抗氧化剂，能够缓解经期皮肤的问题。