总是胀气的原因如下:?一、和不良的情绪状态有关。情绪为肝所主，悲观，抑郁等不良的情绪，有可能造成人体表现出胃胀胀的感觉。二、胃肠消化功能不良。胃肠蠕动缓慢，会造成食物在胃中存留的时间延长，就会使大量的食物发酵而产生气体，就会表现出胀气的感觉。三、和饮食有关。一些食物，比如韭菜，西兰花，洋葱等，属于产气类的食物。这些食物吃多了就会造成胃肠道气体生成过多，也会造成胀气。因此，平常饮食上要注意防止。