成年男性阴茎正常尺寸在萎软状态下一般是7到9厘米，在勃起状态下一般是11到16厘米。测量阴茎长度一般是从因阴茎根部量到龟头部位。男性在青春期后阴茎就已经发育完成，其长度一般不会再有变化，因此在青春期的时候需要补充足够的营养成分，在青春期的时候也需要适当的锻炼。