婴儿适当俯卧有利于身心健康，趴着睡的时候从心理方面看，俯卧能够使婴儿紧贴床铺感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。此外，俯卧能够促进颈部和胸部肌肉的发育，俯卧的时候，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等都可以协调活动，有利于孩子下肢肌肉的发育。宝宝俯卧的时候，不要俯卧在松软的棉被或枕头上，最好在平板床上练习，家长要小心看护，避免口鼻被堵住，导致窒息，俯卧的时间不能太长，一般在10分钟之内。俯卧有利于宝宝的发育，但是要小心看护，十分钟左右为宜，不然，时间长了，孩子疲劳有可能会导致窒息。