更年期女性要补充雌激素可以在饮食上吃一些雌激素含量高的食物，比如洋葱、芝麻、花生酱、葵花籽、蜂蜜和豆制类的食品，还可以在医生的指导下口服雌激素的药物来治疗和改善。表现出了雌激素降低，可能是卵巢功能表现出了衰退所造成的，一般都发生在更年期。会给病人带来头疼头晕、四肢乏力、失眠多梦、心情烦躁、莫名盗汗和心悸的症状发生。