宝宝在日常的生活里体内缺少钙元素，指甲会表现为易碎，易裂，变薄，没有光泽，等表现，同时还会表现为睡觉的时候容易惊醒，以及爱出汗等表现表现，在日常的生活里小儿是属于身体生长的高峰期，一定要多吃一些含钙高的食品，比如多吃一些深海的鱼类，多吃蛋类，多吃虾类，多吃海藻类，多吃乳制品类的食物，这样能够补充体内所需要的钙元素，可以有效的促进骨骼生长和发育，也要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，在日常的生活里孩子一定要有良好的生活习惯以及饮食习惯，保持营养均衡摄入，对身体生长是有很大帮助的。