脱发在临床上的种类比较多，造成脱发的原因也比较多，比如说雄激素水平旺盛，油脂分泌过多，压力过大，睡眠不足，过度的劳累或者局部过度的烫染，还有遗传的因素都可以造成脱发，当然，缺乏多种微量元素或者多种维生素也可能会造成脱发的发生。但每个人脱发的原因是不同的，因此不能单一的认为脱发就是缺少了某种维生素，这种情况建议最好到正规医院找皮肤科医生或者毛发专科的医生面诊，由医生来给你做一些必要的检查，查明原因以后，再根据检查结果进行对症治疗。日常生活中要注意合理饮食，要注意早睡，不要熬夜，然后可以适当的补充一些维生素A，B，C，E丰富的一些蔬菜和水果，还有富含蛋白质的食品。