腰尾椎疼痛常考虑以下几方面原因：第一、见于长时间的劳累、受凉等因素造成的腰椎椎部位的肌肉、筋膜的劳损诱发的疼痛。第二、可能是由于劳累、受凉，加上年龄增长等因素，造成腰椎尾椎表现出退变，局部骨质增生或者骨质疏松、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病造成的疼痛。第三、可能是外伤造成局部的软组织挫伤或者骨折诱发的疼痛。所以，如果腰椎疼痛排除外伤史，以后大部分是退行性疾病、劳损性疾病造成。平时要注意休息，防止药物的过度负重，防止受凉，适当的给一些热敷、理疗的方式缓解症状。如果症状严重不见缓解，建议及时到医院就诊检查，查明原因对症治疗。