电脾胃的食物和水果有小米，山药，薏仁，扁豆煮粥，蘑菇，南瓜，莲藕，白萝卜，菠菜，胡萝卜等也具有养胃的功效。多见的健脾胃的水果有苹果，芒果，草莓，葡萄，樱桃，木瓜，桂圆等。小米具有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚寒的患者服用，还具有避免反胃呕吐的功效。山药具有健脾益气的作用，能够刺激胃肠道蠕动，刺激胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良的人群，白萝卜具有增进食欲，帮助消化的功效，但是白萝卜性寒不适合用于脾胃虚寒的患者。