要让子宫内膜增厚，可以采取以下的做法，一，经过饮食调整，建议女性平时多吃一些豆制品类含量高的食物，如黄豆，黑豆，大豆，豆浆，豆腐等豆制品类的食物，并适当的多吃一些谷类的食物，如大麦，小麦，燕麦等五谷类的食物都可以促进子宫内膜的增厚。二，经过药物治疗，如果在病情需要的情况下，可以在医生的指导下使用一些雌激素类的药物来促进子宫内膜的生长，因此使子宫内膜增厚。三，可以辅助使用一些中药调理来使子宫内膜增厚。