每天喝绿茶能够帮助减肥，但是想经过喝绿茶来减肥是比较困难的，因为绿茶的减肥效果并不是很明显。绿茶中含有的茶多酚和茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，降脂减肥，但是效果并不是很大，在选择减肥方法的时候应当以物理减肥和减少饮食为主。