睡眠不好的人能喝灵芝孢子粉，灵芝孢子粉主要含有很多微量元素以及氨基酸，能提高机体免疫力，同时对人体的内环境有调理作用。睡眠不好多是由于情绪焦虑、抑郁或者工作压力大造成的，喝灵芝孢子粉可以对身体给予调整，还能补充营养成分。睡眠不好，若是身体肥胖、血脂增高的患者，喝灵芝孢子粉还能起到降血脂的作用。特别是老年人，如果存在动脉粥样硬化，喝灵芝孢子粉还能缓解动脉硬化、预防心脑血管疾病。睡眠不好的人，如果喝灵芝孢子粉无效，必要时可以在医师指导下口服改善睡眠的药物，比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液，必要时也可以口服镇静、安眠药。