下颚长痘痘主要和局部油脂分泌过多，继发感染而造成的。病人平时要注意面部的清洁卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，必要时可以用硫磺香皂清洗，可以减少局部皮脂的分泌，减轻炎症继发感染，少用油腻厚重的膏类护肤化妆品。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，注意休息，防止劳累，保证充足的睡眠，纠正便秘都可以有效减轻痘痘的发生。