建议血脂高的人少吃富含胆固醇、饱和脂肪酸的食物。动物内脏、动物大脑、蛋黄、鱿鱼、贝壳类、动物油脂中含有大量的胆固醇，建议少吃。饱和脂肪酸多存在于动物脂肪中，如牛油、羊油、猪油、动物奶油、黄油等等，建议严格控制摄入量。花生、核桃、瓜子中也有较多的饱和脂肪酸，不宜过多食用。饮酒可能让体内的甘油三酯水平升高，建议病人限酒。抽烟会让体内的胆固醇、三酰甘油水平升高，建议病人戒烟，并防止吸入二手烟。