鱼肝油含维生素A和维生素D，正常出生的宝宝在半个月以后就可以服用维生素A、维生素D，即鱼肝油，一般要服用到2岁左右。因为维生素D可以辅助钙的吸收，对宝宝的成长发育非常关键。如果能够及时补充维生素A、维生素D，对小孩半个月到2岁左右的快速生长非常有必要。一般建议维生素A、维生素D在夜间时服用，对钙的吸收有好处。缺钙比较明显的孩子可以和钙一起服用，效果会更好。如果不缺钙，单纯补充维生素A、维生素D，只需要单独服用鱼肝油就可以。