哪些食物有助于视力恢复？1*动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，避免眼睛干涩、疲劳；2*视力不好的伙伴可以多吃富含维生素A、含钙、锌的食物，例如枸杞含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，促进视网膜内视紫质的合成或再生；3*常喝菊花茶能起到养肝明目的功效，对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。