女生表现出睡眠浅，容易醒，考虑跟心理压力过大，学习压力或者工作压力过大有关系。同时也需要注意是否有头晕，失眠，多梦的现象，不能排除有植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚等多种因素的影响。也需要注意是否有月经失调，内分泌紊乱的存在。女生表现出的症状，大部分跟精神刺激，心理障碍都有关系，需要养成良好的睡眠习惯，同时需要防止心情紧张。可以在医生指导下进行药物的改善，经过口服安神补脑液，解郁安神颗粒等药物可以得到帮助。需要防止心情压抑，也需要注意睡前不可以喝茶，不要喝饮料，咖啡等。