要治疗白头发首先要查明表现出白发的原因。表现出白发的原因非常的多，和年龄、饮食、环境等都有关系。对于白头发的治疗，建议首先要保证睡眠，放松心情。其次，要每天保证适量的运动，让全身的血液循环畅通，并且可以平时多按摩头发。最后，多吃一些富含维生素B族的食物和一些可以使头发变黑的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻等。平时一定要注意保持精神愉快，不可压力过大。