胃酸过多的情况下可以适当的喝一些小米粥、山药粥、薏米粥等等，都可以防止胃酸分泌过多。也可以适当的在煮粥的时候加入少量的碳酸氢钠，还可以起到中和胃酸的效果。小米粥有一定的养胃的效果，而且也比较容易消化，山药里面含有一定的氨基酸、蛋白质也可以起到健脾和胃的作用。薏米有一定的消除水肿的作用，也有一定的健脾除湿的效果，也有利于中和胃酸。