女性在做完人流之后，身体虚弱，需要多进补一些滋养的食物。首先，由于人流后流失了一定的血液，因此要多进补一些含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、菠菜、黑木耳等，预防缺铁性贫血的发生。同时，要多吃含有丰富维生素和高蛋白的食物，如鸡肉、蔬菜、水果、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉，增强自身免疫力和抵抗力，提高身体素质。而且，要多吃含有粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，保持大便畅通，避免便秘导致腹压升高。