子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，严重时子宫全部脱出于阴道口。临床上把子宫脱垂分成Ⅲ度，轻度的是指宫颈外口距处女膜缘小于4cm或已经到达处女膜缘，在阴道口可以看到宫颈，其发生的主要病因就是分娩的损伤。分娩后表现出子宫轻度脱垂，这是因生产时间长，损伤盆底肌肉韧带，产妇没有经过充分的休息，过早的参加体力劳动造成盆底肌肉的损伤，一般子宫轻度脱垂可能无明显的自觉症状，多数是在妇科内诊检查时发现。发生子宫轻度脱垂不必紧张，平时要有意识的进行盆底肌锻炼，必要时去医院进行相关的盆底肌恢复的治疗，有助于恢复盆底肌肉弹性。为了预防子宫脱垂，分娩后要注意休息，防止重体力劳动，注意产后盆底肌恢复锻炼。