平时主要就是饮食上注意吃一些软的容易消化的食物，最好不要吃任何酸辣刺激性的食物，就可以起到养胃的作用。可以适当的多做一些稀粥，例如小米粥，玉米粥或者是八宝粥，也可以适当的多吃一些面条，也可以适当的多煲一些汤喝，都有利于养胃。可以适当的多吃一些土豆、山药或者是羊肉等可以缓解胃寒的情况，也有利于胃黏膜的修复。平时也要保证良好的情绪，才有利于胃病的康复。