一般来说，月经周期21到35天都是算正常的，平均是28天，如果提前或者推后一周内都属于正常。如果最近几个月月经推迟的时间不超过七天，还是算正常的。如果在七天以上，并伴随一些，比如说长痘，体重增加等表现，要考虑是内分泌失调。应当在月经来的2到3天早上空腹查激素六项，根据激素六项检查结果进行调理。还有一般平时要注意劳逸结合，防止压力过大，防止焦虑紧张，保持愉快的心情。