?首先讲一下半月板损伤的分度。半月板损伤分为三度，经过核磁共振检查进行分度，一度和二度属于半月板的轻度损伤，三度属于半月板的重度损伤。半月板二度损伤在核磁共振上表现为半月板内有高信号影。高信号会通向关节囊一侧，但是没有通向关节内，它的治疗首选是保守治疗，主要以病人的康复功能锻炼为主。半月板损伤以后需要进行股四头肌肌力的功能锻炼，包括游泳、踩单车、蹲马步等等，当股四头肌肌力增强以后，它能够增强膝关节的稳定性，防止半月板损伤的继续加重。半月板二度损伤以后，要减少膝关节的一些剧烈运动，尤其是像打球、踢足球等等，膝关节旋转运动一定要防止。