哄宝宝睡觉时应当尽量保持房间里安静，其他人员不要在房间里吵闹。同时应当调整室内的光线，比如白天可以拉上窗帘，晚上应当及时关灯。可以给宝宝轻轻地哼首儿歌，拍拍她的肩膀等。要注意的是，在宝宝临睡之前不要她玩得太兴奋，平时也不要抱着宝宝晃来晃去的哄，即便宝宝哭闹也不能这样哄，因为这样容易把宝宝晃晕了，甚至造成脑组织损伤。