腰肌劳损热敷是肯定有用的。腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的多见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛不适、反复发作，临床上为多见病，多发病。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长时间慢性腰背痛。腰肌劳损往往和受凉有关，发现DR、CT和MRI无阳性体征。热敷起到局部保温的同时可以加快局部血液的循环，血管扩张，乳酸排泄加快，减轻局部水肿，缓解局部肌肉痉挛，因此减少局部疼痛的作用，因此热敷可以治疗。