缓解长时间用眼疲劳，可采取以下措施：1*控制用眼时间；2*要保持充足的睡眠；3*在医生指导下，可以用一些修复眼表和缓解视疲劳的眼药水。大部数眼药水都含有防腐剂，如果没有医生指导而经常滴眼药水，则会对眼睛尤其是眼表产生比较大的损害，严重的甚至可能会造成表现出青光眼、白内障。