14岁的时候来月经如果不规律，假如这个时候距离初潮的时间还不到6个月，有可能是因为卵巢功能不完善造成的月经不规律，建议在月经期注意保暖，注意饮食并且适当的休息，绝大多数经过6个月左右月经就会恢复到规律状态，主要是卵巢功能逐渐完善。如果初潮超过了6个月还有月经不规律，建议去医院做相应的检查，主要是了解内分泌的情况，可以抽血检查性激素六项，同时了解甲状腺功能是否正常，根据结果再给予调理，必要的时候也建议做B超检查，主要是排除子宫发育有畸形的可能性，如果子宫发育畸形，在临床上也会造成月经表现出异常。