现阶段西医的理论中并没有什么按摩或者按摩某些穴位可以缓解便秘的方法，并且按摩哪些穴位可以缓解便秘的方法正常具有较强的个体差异性，有些病人使用可能具有效果，但是部分的病人使用可能没有效果，因此现阶段没有大型的临床随机对照试验证实其有效。如果有便秘等困扰，建议首先改善饮食以及生活习惯，例如多进食一些新鲜的蔬菜水果，多饮水。同时建议养成定时排便的习惯，可以在饭后半小时或者早晨起床后尝试排便。