坚持锻炼附件炎没了，这种情况是很多见的，附件炎一般是由慢性炎症感染导致的，女性坚持锻炼，一方面能够提高机体免疫力，抵御细菌的侵袭，另一方面能够促进全身血液循环，促使盆骨的血液循环系统，改进部分机构的健康状况，促使发炎的消化吸收和褪去。因此，患上附件炎的女性，除了接受正常的治疗之外，还需要增加体育锻炼，这对于炎症的消除是很有帮助的。此外，女性要注意规律自己的作息时间，防止熬夜，饮食上多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，提高免疫力，对于疾病恢复也是很有帮助的。