白头发吃什么能治好？表现出白头发可能是由于身体内的黑色素代谢紊乱，或者是有遗传有关系而造成表现出白头发，还有可能是长期精神过于紧张而造成的。表现出白头发要改变不良的生活习惯，不要熬夜，多吃一些黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻和桑葚，核桃之类的食品。也可以选择中成药，比如首乌片、乌发丸等，平时多补充一些维生素B，还有多摄入微量元素铁和铜的含量比较高的食物，例如动物肝，蛋类，黑木耳，海带，大豆以及一些含铜多的食品。