在月经期间，没有用物件进入阴道的自慰，一般对身体伤害不大。如果使用其他物件进入到阴道，可能会引发经期腹痛、经量变多、经期延长、诱发炎症等坏处，因此经期最好不要自慰，更加不要同房。要注意休息，防止过度劳累，适度转移自己的注意力。养成规律的作息时间，适当参加一些体育锻炼，利于血液循环。饮食上吃清淡、易消化的食物，还要调整好自己的情绪，防止情绪波动过大。