养脾胃健脾胃，可以经过吃东西来实现。养脾胃的食物有很多，如木耳、蜂蜜、鸡蛋等等。蜂蜜中有着丰富的微量元素，维生素，酵母，有机酸，果糖等等，可以有效的保护肠胃黏膜。鸡蛋中的蛋黄有的很多的脑磷酸和卵磷酸，也可以有效的保护肠胃黏膜。木耳中的胶质可以吸附消化系统内的放射性物质杂，还有灰尘等，还可以防辐射。